12人大名单中，队长余东是主力中锋，除了余东和李建武以外，没有别的中锋了。这么看来，李建武如果表现出色的话，可以给余东打替补。后卫位置，组织后卫和得分后卫分别有3人，竞争比较激烈。组织后卫中，高三的副队长陆斌组织能力出色，球风以稳健着称，从高二开始就一直担任着球队的主力控球后卫，他的上场时间也相对较为稳固。其余2人分别是应雄和陈峰。陈峰和应雄一样，也是高一的新生，只不过他是特招的，而应雄是通过全校选拔。
应雄很清楚，在球队中自己能否拥有上场时间，最直接的竞争对手就是陈峰。
陈峰身高176cm，速度型后卫，善于突破，但投篮不够稳定。他的身体素质很不错，是越州一中初中部篮球队的主力后卫。所以，能得到特招进越州一中高中部的机会，没两把刷子是不可能的。
陈峰在古城区初中校队比赛中，率领着越州一中初中部打进了最后的决赛，虽然最终输了，没有夺冠，但他个人的表现无可挑剔，也引起了越州一中高中部的注意。在特招名额极其稀少珍贵的情况下，他能最终击败众多竞争对手，得到名额，即是有一定运气成分，更是他个人实力的体现。
同队也有些日子了，一起训练了这么久，对于陈峰的实力，应雄很清楚。
应雄有这个自信，相信自己现在的实力，是全方位碾压陈峰。陈峰的优点，自己也有，且比他更出色；陈峰的缺点——投篮，是自己的又一个杀手锏。如果说自己还没有长到这么高，或许陈峰对自己还有些身高优势，可是现在，身高反而成为了自己的优势。
当然，应雄也很明白，如果自己不展现出应有的实力，邵自强宁愿让2号位多打打，客串1号位，也不会让自己和陈峰两个新兵蛋子上场的。在球场上，终归是要靠实力说话的。
周日上午，越州一中篮球队内部进行队内全场对抗比赛，由主教练邵自强亲自主持。
比赛分为1队和2队，1队是：中锋余东（主力，193cm）、大前锋：徐天翔（185cm，60kg，擅长投三分）、小前锋：张睿（184cm，较为全能）、得分后卫：史建东（180cm，投篮很准）、组织后卫：陆斌（178cm，控球稳健）；2队是：中锋李建武、大前锋朱晓波、小前锋杨国灿、得分后卫刘泽洋、组织后卫应雄。还有两个人小前锋王建峰和组织后卫陈峰分别作为1队和2队的替补轮换。
球队内部人员都清楚，主力阵容基本已经确定，而替补轮换阵容会根据对抗赛的表现有所变动。
因为是周日，再加上是篮球队内部对抗赛，所以吸引了不少校内外的学生前来观看。应雄熟悉的“95号艾弗森”——徐斌、高秀莲等人也来到现场观看，一时间场边热闹非凡。
孙静和宋冰宁作为工作人员，帮忙翻比分和提供矿泉水等。此外，裁判工作由蔡关忠担任。
随着余东和李建武在中线跳球，队内对抗比赛正式开始。场上为了区分球衣颜色，邵自强事先让2队穿另一套球衣。
1队的余东身高臂长，弹跳出色，在跳球中跳赢了李建武。大前锋徐天翔得到了球，把球交给控卫陆斌。陆斌持球推进到前场，在前场区域，1队遭遇到了2队的强硬防守。
其实这很好理解，即便邵自强说是按个人表现来定出场时间，但1队的队员总体实力是强于2队的，所以出场时间也相对有保证。而2队的队员，需要通过这种机会展现自己的能力，特别是主教练邵自强在的时候。这种时候表现出色的话，可以获得更多的出场机会和更多的上场时间。
2队的强硬防守也把1队的情绪带起来了，双方在场上真刀真枪地进行对抗，一点也看不出这是一场无关胜负的队内对抗练习比赛。
邵自强对于这种情况很是满意，他之所以提出“有实力的人有资格上场”论调，是想传递一个信息——如果不努力，主力位置也不稳。让主力队员有危机感，让替补队员有希望，从而使得队伍内部良性竞争，使球队的整体战斗力有质的提升。
这边，比赛时间已经过去了3分钟，但是比分还是0:0。场上的对抗激烈程度，丝毫不亚于正式比赛，这让在场的观众也看得异常兴奋，加油呼喊声此起彼伏。不过就是双方迟迟没有得分，观赏性稍微差了一些。
