长孙皇后按照李明的建议，与李世民一起参与了一些民间的活动，并开始感受到了其中的价值。然而，尽管这些方法确实起到了一定的作用，但李世民的噩梦仍然时常出现，这让长孙皇后感到十分焦虑。
在这种情况下，长孙皇后决定寻求其他方法来帮助李世民。她请教了一些高僧，询问他们有没有更好的办法可以帮助李世民摆脱噩梦。这些高僧们给出了一些建议，如诵读一些具有安宁效果的经文，进行禅修冥想等。
长孙皇后将这些建议告诉了李明，李明表示出什么意见，看到没有反对的的话语，长孙皇后在接下来的时间里，开始尝试让李世民进行一些冥想和禅修。长孙皇后接受了高僧的建议，并开始安排李世民进行禅修和冥想的课程。
李世民尽管对冥想和禅修持怀疑态度，但是他看到长孙皇后为了帮助他走出噩梦，一直在努力地寻求方法，所以他不忍心拒绝长孙皇后的好意。
他开始尝试冥想和禅修，虽然起初并不习惯，但是随着时间的推移，他渐渐地感受到了这些方法对他内心的平静也算有所帮助。
在长孙皇后和李明的共同努力下，李世民开始尝试进行冥想和禅修。刚开始，李世民并不太适应这些方法，但随着时间的推移，他逐渐体会到了这些方法的好处。
冥想和禅修让李世民在内心找到了一种宁静。他开始在静坐中反思自己的过去，试图找出自己所犯的错误，以及如何去弥补和挽回。在这个过程中，李世民开始意识到，内心的安宁和平静才是真正治愈创伤的良药。
经过一段时间的冥想和禅修，李世民的噩梦逐渐减少。他开始明白，要摆脱噩梦，不仅需要克服内心的恐惧，还需要勇敢地面对过去的错误。在长孙皇后和李明的帮助下，李世民终于找到了一种让他内心安宁的方法，使他逐渐走出了心结。
李世民虽然已经学会了冥想和禅修来帮助自己保持内心的安宁，但噩梦还是偶尔会出现。然而，在冥想和禅修的帮助下，他能更好地面对这些噩梦，让他的心理状况保持稳定。
然而，在长孙皇后和李明放松警惕的那段时间，李世民的情况突然再次恶化。这一次，他不仅会做噩梦，甚至还出现了一些异常行为。这让长孙皇后和李明感到十分担忧。
长孙皇后和李明决定再次寻求其他帮助。他们开始四处寻找高僧和隐士，希望能找到更好的方法来帮助李世民摆脱困境。在长孙皇后和李明的努力下，他们找到了一位着名的高僧，名为玄奘。
玄奘表示，李世民的噩梦可能源于他内心深处的愧疚感和阴影。为了帮助李世民摆脱这些困扰，他们需要带李世民去一个能让他放下心结的地方，并通过那里的环境帮助他净化心灵。
长孙皇后和李明立即带着李世民去了一个远离尘世喧嚣的寺庙。在这里，李世民看到了僧侣们的平和生活，感受到了大自然的宁静。他开始在寺庙里抄写经文，帮助僧侣们打理日常事务，以此来寻找内心的平静。
随着时间的推移，李世民在寺庙里的生活逐渐让他的心境发生了变化。他开始意识到，自己过去犯下的错误已经无法挽回，但他可以从现在开始，努力去弥补和挽回。
在玄奘和长孙皇后、李明的共同努力下，李世民开始放下过去的愧疚和阴影。他不再为噩梦所困扰，内心逐渐恢复了平静。
李世民在回到皇宫后，虽然噩梦的频率没有再次增加，但仍然保持着较高的频率。现在，他几乎每两日便会做一次噩梦。这让长孙皇后和李明再次陷入了困境。
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