Front foot前脚：离板尖处最近的脚。
Back foot后脚：离板尾处最近的脚。
Toe edge前刃：当确定好站位时，所面对方向下方雪板的板刃就是前刃。
Heel edge后刃：确定好站位时，所背对方向下方雪板的板刃就是后刃。”
王臻瑛也不是完全的滑雪小白，虽然只会用双板在初级雪道滑行，但喜欢滑雪的她，私下在b站不知看了多少滑雪集锦和比赛。
知道单板滑雪的基本，就是练习前刃滑雪和后刃滑雪技巧，熟练掌握并运用换刃来进行转弯。
王臻瑛听得非常认真，她早就对单板滑雪有兴趣了，可惜双板都技术堪忧，也就没有入手。
王臻瑛很是明智的想着，一口气吃不成大胖子。不能吃着碗里的，想着锅里的，眼大肚皮小。
陈卓霏负责教单板滑雪小白，夏郑宇入门。
工作非常繁忙，经常日夜颠倒的高级白领夏郑宇，压根没时间专门学习滑雪，一年都不见得滑一次，双板入门水平罢了。
他对单板了解非常少，陈卓霏必须因材施教，从最基础的教起，先让他区分自己的正脚和反脚。
然后学习上板，推板，慢慢过渡到后刃推坡。今天时间不够，半天时间，想同时把前刃推坡练熟，不太可能。
许裴伦负责教女嘉宾杨楚魏单板滑雪。
他教出过不少徒弟，经验丰富，知道解说再好，不如实际演示，直接让杨楚魏上板尝试，有问题再逐一解决。
杨楚魏的运动神经还不错，双板滑雪挺熟练的，自己作为天津姑娘，挺喜欢滑雪，冬天也经常去崇礼的万龙滑雪场。
两人以前居然都喜欢在一个地方滑雪，却一直不认识，也是一种奇怪的缘分。幸运的是，许裴伦用不着从零开始讲解。
他只是认真观察她上板后的滑行情况，总结还需要调整的姿势，解释清楚单板换刃发力的原理，就让她一个人独自慢慢练习，自己在旁边全程陪同，小心看护。
毕竟，滑双板的方式，和滑单板完全不同，安全起见，肯定要全程看护。
专供练习的雪地里，肖一笙站在华彦曦的旁边，拿着一块单板，在详细的给她讲解单板外形设计初衷，是为了更好的用刃刻雪和减小旋转阻力。
肖一笙毕竟是专职老师，懂得因材施教。
华彦曦从小在深圳长大，压根没看过雪，一直痴迷芭蕾，对滑雪压根不感兴趣。
直到四年前回国后，才第一次玩滑雪，双板入门很快就学会了，彻底感知到滑雪有多么有趣，也愿意花费时间进一步学习双板滑雪的技巧。
她也不是滑雪小白，就用不着从安全提示，装备介绍这些基础开始。
他用通俗易懂的语言讲解道：“前脚，后脚，前手，后手，前刃，后刃，你都已经掌握了。
单板两边的长弧线，就是板刃。单板滑雪，要学的就是正确的运用前刃推坡刻雪，后刃推坡刻雪这两种技巧，进行滑行。
先学会推坡技巧，再练习滑J型弯技巧，最后练习前后换刃，学会滑S弯的技巧，彻底掌握转弯的技术。这一步，也是学会更高级的刻滑技术的基础。”
