翌日一早，谢招娣在厨房忙，就见着他们兄弟三一起出门了。
绑在脚上的沙袋是她连夜做的，就是用废弃的裤腿装上沙子制成的，虽然有些粗糙，但是也还能将就。
先就这么着吧，之后再慢慢改进！
她这边忙完准备出发了，他们三个也都跑得气喘吁吁地回来了。
“怎么样？”谢招娣问，“能承受吗？”
“我可以，但是二哥不太行，中间休息了。”
谢运富一脸骄傲的说道。
“老大你呢？”谢招娣看谢运中好像跟个没事人一样的，关切地问道。
“大哥超级厉害的，他是我们里面最厉害的。”谢运富抢先答道。
这倒是超乎她的想象，毕竟三兄弟里面老大是最瘦的那个，就跟树干子成精一样，虽然这段时间稍微长了点肉，但也还瘦，光长个没长肉。
谢运中有些不好意思，垂着脑袋挠了挠。
瞬间连耳朵都红了。
这人怎么夸一句就能红脸呢！
“老二，你是觉得重了还是怎样？如果是重了的话，晚上就倒掉一些沙子，咱们可以慢慢来。”
谢招娣没想到谢运华看着身子骨不错，可实际动起来却是他们三兄弟里面底子最差的。
如果实在不行的话，那就慢点来，现在他们几个都正好是长身体的时候，可不能因为要锻炼而训练过狠了，这样对他们的身体发育不好。
而且如果每天这么大的运动量的话，那每天的食量跟油水也都要增加了，要不然身体跟不上。
生产队虽然有大锅饭吃，但是吃饭全靠抢，就看谁吃得快，吃得快的也就能多吃点，吃到最后的还有没有饭吃都不一定！
“我可以！”谢老二想都没想就直接拒绝了她的建议。
对少年人来说，最是不受激。
谢招娣照旧前往镇上做自己的事情，而谢运中他们兄弟几个也继续去生产队做事，晚饭的时候谢招娣给他们加餐，饭后休息一个小时，接着负重来回两公里，另外再加半个小时的马步。
让她没想到的是，接下来几天他们三个竟然都坚持下来了，早晚各一次负重两公里，以及半小时的蹲马步。
其他闲暇时间就做一些基础的训练，学习一些简单的招式。
一周时间下来，他们的腿部肌肉都有了明显的变化。
接下来不仅仅是腿部要负重，还有胳膊也要负重。
对于谢招娣的魔鬼训练在这两周时间里他们基本都已经习惯，并且形成良好的运动习惯。
而且对于一些基础招式，比如出拳，从之前的软绵绵也都变成了力量型。
这天，谢招娣收工早，生产队上也刚好没有事情，索性在家里连起了拉练。
两两对决。
第一轮是老二跟老三，两人的招式都差不多，但是明显老三要更灵活，而且力量要更稳重。
老二的话，相比之下会显得有些虚，力量发挥不出来。
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