每天的第一项训练是体能训练，所有士兵身着两重甲，绕大校场跑二十周，这距离已经超过五公里了。
士兵的铠甲不轻，着两重甲相当于身上负重七八十斤了，这种训练强度绝对不是后世的普通士兵能够比拟的。而且在训练时更没有后世军队的“文明”可讲。
后世军中规定不能随意打骂士兵，狗屁，军队本来就是暴力机器，尤其是冷兵器军队，技术含量低，多数武器的操作都是力气活，大多数士兵大字不识一个，只有通过严厉的体罚让他们长记性，而且这种体罚在一定程度上还能激发士兵的狠劲，使一支军队具有“狼性。”
在秦军的日常训练中，士兵出错时被踢打都算是轻的，就是被领军队正和操练官加以皮鞭和军棍也是常事，这些还不是最重的，更甚者，斩首。
十七律五十四斩中，有很律令在训练时一样通行，比如闻鼓不进，闻金不止，旗举不起，旗按不伏，此谓悖军，在训练时多次违犯者，同样是要处以斩刑的。
平时训练不严厉，你指望战时他们能突然做到令行禁止？
秦军除了第一项体能训练外，还设有各项技击教官，各自负责操练长枪、刀术、箭术，这些项目和其他军队差别不大，差别只在于训练的强度和严厉程度。
只不过秦军多了一项“群殴”的训练，秦牧美其名为对战，其际上就是将士兵两为两队，甚至三队，让他们群殴，直到一方被打趴下为止，通过这种方式最容易将士兵不服输的狠劲、凶悍的狼性培养出来。
这就是秦牧的要求，一方面要求士兵令行禁止，一方面又要求士兵凶悍如狼。
还有一项训练，是冷兵器军队必不可少的，那就是阵法，一千个武林高手，未必是一千个训练有素的士兵的对手，究其原因，就在于士兵的协同作战能力。
在冷兵器军队中，什么体能、器械操练都是基本功，真正难练的是让士兵掌握团体协作阵法。
在平日的练兵中，每个兵士必须能在各个队正的带领下，快速在指定的位置就位，每一个人，每一队人都能迅速到位，整支军队的阵形才能严整，一处有漏洞，被敌人突破进来，整支军队将不可避免的崩溃，在这一点上，冷兵器军队比热兵器军队求要苛刻百倍。
要做到这一点，这其中队正、什长这些下层军官的作用至关重要，因为每位将军在指挥作战时，都不可能具体地去指挥每个士兵，主将的命令要顺利传达下去，全靠这些中下层军官。
因此队正不但要负责指挥全队战兵，还要熟悉军队中的钟、鼓、旗帜号令。
主将的命令通过钟、鼓、旗帜传下，队正就要迅速指挥辖下的所有士兵就位，否则，传令后不执行或执行失误，第一个要问斩的就是队正。
只有所有中下层官员都称职了，主将对整支军队才能做到如臂使指，指哪打哪，这也是在战争中获胜的基石。
秦牧给中下层军官的待遇很高，当然对他们的要求也比一般士兵严格得多，并且执行优胜劣汰制。
训练时允许士兵通过正当的方式挑战下层军官的权威，那些不能服众的队正，会很快被淘汰掉，只有那些能让全队士兵心服的军官，才能屹立不倒，而且会很快得到晋升。为此，秦牧可谓是费尽了心思，制定一了系列的奖罚机制；
目前看来，这些奖罚机制取得了良好的作用。加上秦牧以身作侧，每天坚持与士兵一起训练，士兵们都很勤奋，训练成绩节节攀升，让秦牧很欣慰。
和士兵一起进行体能和搏击训练之后，到阵法训练这一项，秦牧就不参加了，毕竟他是主将，参加这一项训练对他来说意义不大，而且他还有储多事务需要处理，不能整天呆在军营里。
秦牧带着牛万山、李式等护卫刚刚纵马出军营，燕高飞就迎了上来并报道：“大人，河南方面有消息传回来了，金声桓率领的五万左军与袁宗第率队的大顺军右营人马，在南阳以西的丹水一带遭遇........”
“胜负如何？”秦牧脱口问道，左军和大顺军的战况看似与他无关，其实不然，有左良玉在襄阳，而襄阳夹在秦军与大顺军之间，为了避免两面受敌，左良玉只能与秦牧修好。
这样一来，有左良玉顶在襄阳顶着，反而能起到一种缓冲作用。左良玉一但败走，秦牧就得直接面对大顺军，大顺军横扫陕西，一但定鼎关中，必将呈咄咄逼人之势，到时武昌和荆州恐怕就难得安生了。
因此上次左良玉派使者来，秦牧不但尽弃前嫌，应下两军互不侵犯的协定，而且还同意在有限的范围内，给左良玉提供一些支援。这都是为了替自己争取到一段珍贵的发展时间。
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