“药浴？强筋健骨、改善体质倒是可以，外力只是援助，关键还在于他们的天资与刻苦。”
果然，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，投机取巧终归是行不通的。
不过能强筋健骨、改善体质，那也不错。
当晚，叶兰舟就给大郎二郎和她自己安排上了药浴。
至于四郎五郎幺妹还小，还是让他们自由生长更好。
次日天刚蒙蒙亮，红桃就来请叶兰舟起身，说顾师父已经在庭院中等候多时了。
叶兰舟快速拾掇妥当出门，只见顾长淮手里拿着一本小册子，正翘首而望。
“夫人，这是我家传内功心法，我手抄了一份，您尽快记下。”
叶兰舟接过小册子，粗略一翻，柳体正楷刚劲有力、气势雄浑。
“你这笔字，着实有大家风范。”叶兰舟竖起大拇指，不吝夸赞。
顾长淮难得能得到叶兰舟的赞誉，心头怦然一跳，欣喜不已。
脸上却云淡风轻，一副不以物喜、不以己悲的豁达通透。
“夫人谬赞了。”
叶兰舟笑笑：“开始吧。”
平常孩子们都在院子里练武，逢到雨天，就进西厢房去。
西厢房有三间宽敞的屋子，一间做二郎的起居室，另外两间打通做练功房。
进了练功房后，顾长淮开始向叶兰舟讲授内功心法，先系统的讲解一遍，然后逐字逐句地讲解，指导她如何吐纳运气。
“穆氏的内功心法叫作冰心诀，取‘一片冰心在玉壶’之意。
非得是正直忠勇之辈才可修炼，若是奸邪小人强行修炼，很容易走火入魔，轻则武功尽废，重则当场暴毙。
冰心诀共有九层，有个奇特之处，便是入门不易、进境极快、突破困难。
兰舟，你天资聪颖，外功又好，远超入门条件。
你修习起冰心诀，起初在短时间内取得极大进步，但到了突破境界之时，便会受到极大阻挠。
一旦突破境界，修炼速度又会加快，直到下一个关口。”
叶兰舟好奇地问：“你修炼到第几层了？”
“已到第五层，即将面临关口，待突破之后，便可进至第六层。”
“那算厉害，还是不厉害？”
对于内功这块，叶兰舟完全是知识盲区，一无所知。
顾长淮叹了口气，黯然道：“先父止步于第七层。”
叶兰舟惊叹：“老将军英雄盖世，也才练到第六层，你年纪轻轻便将与乃父并肩，那你很厉害了啊！”
顾长淮咧了咧嘴，难得的得到叶兰舟的夸奖，却没什么欣喜之情。
叶兰舟在顾长淮的指导下呼吸吐纳，没多大会儿，就感觉到丹田热乎乎的，似乎有一股看不见的气息在往丹田涌动汇集。
“集中意念，引导那股暖流在周身大穴游走，运行十二周天。”
叶兰舟依着他的指示一一照办。
一套流程下来，不知不觉太阳升得老高。
顾长淮让叶兰舟停下来休息，循序渐进，不急不躁，他则去教孩子们练武。
叶兰舟深吸一口气，缓缓吁出，站起身舒展四肢，感觉神清气爽，精神百倍。
她走出练功房，只见院子里，大郎二郎正手持红缨枪，打得有板有眼。
老话说一寸长，一寸强，枪为百兵之王，顾长淮的家传绝技就是枪法。
叶兰舟倚着门看了一会儿，只见顾长淮神态庄重，指导严格，很有为人师表的样子。
啧，熊孩子认真起来，还真有那么点儿男子汉的气质。
