社长早已经坐着等得不耐烦了，见他们还想闲聊，便出声说道。
谷口听到社长这么说挥手驱赶，“那你们就回去吧。”
“今天真是辛苦您了，今后还请继续关照。”齐藤彦临离开前致谢。
曲子成功入手。
社长将齐藤彦送回家。
等到齐藤彦回到家之后已经是晚上九点多了。
按照他现在身体情况，应该十点睡的。
可明天的规划还没做，便想着还有点时间，将规划写出来。
可写着写着，又开了电脑查资料。
怎么合理训练才不会过度。
多少训练量才不会累垮人。
....
翌日一早，由于已经放假，齐藤彦打着哈欠来到了莓Pro的公司。
由于昨天已经说好，组合的成员也在今早陆陆续续的来到。
在七点左右才完全到齐。
可能是因为放假的缘故，偶尔还有人打着哈欠犯困的样子。
“本来该更早的起来晨练的，但考虑到需要循序渐进，因此第一天就不起那么早了，今后每过一天集合时间往前推十分钟，直到到达最终的晨练时间。”
齐藤彦等人到期了后，中气十足的开始讲着：“那么现在就先做体力训练。”
“这是我规划的路线，以后每次开始都要先跑一圈。”
齐藤彦拿着昨晚熬夜制作的简易地图交给五人。
“这路程就算小跑也要四五十分钟吧？”渡边茜看到地图画的路线，心中计算了下距离然后说道。
“这会要命吧！”亚理莎听到渡边茜的画，下意识的说道。
“这点程度就觉得要命？我看你还是退出算了，偶像可不是什么人都能当的！”
齐藤彦听到了亚理莎的抱怨，对她的话紧随其后的发表了意见。
“我也没说不跑。”亚理莎感到被针对，大声的说道。
“好，既然决定下来，那就开始吧！”齐藤彦催促五人开始进行跑步。
有着亚理莎的前车之鉴，没人感抱怨这距离的不合理。
只能埋头跑了起来。
齐藤彦本来想要不要跟着一起跑。
然后他骑着自行车跟在五人身后悠哉游哉的骑着。
“你跑的好慢啊，能不能快点？”
齐藤彦在众人跑了一段距离后，骑行到亚理莎旁边说道。
“呼...呼...混蛋！”亚理莎胸口上下起伏着，听到身旁的催促骂道。
然而她这一说话，就打乱了她的跑步节奏，使得她跑着消耗更多的气力。
叮铃~
齐藤彦在亚理莎旁边打着自行车的车铃，有节奏的按着，像是催促她跑快点一样。
“你...这人怎么这样...”亚理莎越跑越吃力，又对不断催促的铃声感到烦躁。
“你再不跑快点，就看不到其他人了。”齐藤彦善意的提醒到。
