程友弟说：“老师，这个项目训练的具体作用是什么呢？”
吴纹环接过话说：“比如当水蛇腰他们陷入与你类似的神技控制而无法呼吸也无法自救，水蛇腰，黑娃，二嘤，花妖精就无法挺过那要命的三分钟，但是绿毛龟就能挺过三分钟不昏倒或者不丧失意识，自然摆脱你的束缚！这种情况下，绿毛龟取胜的概率自然大于其他人！”
特训班众人点头，黄有幸说：“如果你们遇到拥有水神器的精灵战士，被水形态的神技控制，你们身处其中无法呼吸，此时如果你们无法坚持不呼吸的状态下战斗的，你们不用比就输了！”
张百步接话说：“还有最常见的一种情况，就是毒，或者带有迷幻类毒素的空气或者花粉一类的有毒物质，如果你们的对手向你们释放毒雾或者迷幻剂，你们又不能屏住呼吸坚持战斗一段时间的话同样是输！——有毒的精灵战士多的是，虽然你们几个没有，但是不代表别人没有，我们学校就有好几位有能力释放毒素的学员，有几位是女学员，二嘤和依依可能还认识，所以你们碰到这种精灵战士的概率非常大！而且我敢肯定，黄金城高级精灵战士学院联赛中，你们一定会遇到上述几种情况中的一种或者几种！”
黄有幸说：“艺多不压身，任何能力的提高都不是多余的，我们要防患于未然，不能书到用时方恨少。按常理来说你们的对手也都是三片灵花精灵战士，神技持续释放的话神力可以支撑的极限时间也就在四五分钟左右，在加上运动中的消耗，一般不会超过五分钟，所以五分钟是个门槛。从今天开始我们就进行憋气训练，每天大家都要争取提高一点，争取联赛开始时能坚持到4-5分钟的水平就可以了！”
众人允诺。
柳依依问道：“老师，那我们怎么练习？”
黄有幸想了想问邬千寿说：“千寿，你的神器秀水龟是水属性，你是特训班里唯一淹不死的，说说看怎么训练才好？”
邬千寿抹了一下淡绿色的短发，得意的说：“把洗脸盆放满水，把脑袋扎里数数就行了！坚持不了就抬头出来，重复训练效果好，既简单又安全，也不需要额外投入成本！”
黄有幸点点头说：“这是个好办法！我要检验一下你们的练习成果，还有十二天联赛开始时我希望你们能达到憋气四五分钟的效果，就按每三天你们能提高憋气时间一分钟的频率考核吧。”
这是邬千寿最高兴的训练项目，因为他本身就符合这个标准，无需额外努力，他只需要象征性的锻炼一下保持能力就可以了，每天回宿舍后除了正常修炼，他的任务就是监督程友弟和林晨钟练习，把他们两个的脑袋按到水里给他们数数的感觉让他有种可以公报私仇的快感，很受用。
