事实证明，人的潜力是非常大的，有时候你不逼一逼，永远不知道自己会有多牛逼，在连续半个月如一日的生活下，高晋同学从一开始的每天都累成死狗到现在每天完成训练之后还能活蹦乱跳。
这一天，八位新学员小伙子终于迎来了沙包训练，对此，各个都是相当兴奋，颇有种苦日子终于到头了的感觉。
张继拿出几罐类似油脂的东西一一发放给八人，开口介绍道:“这是用来训练的药膏，涂抹在腿上用来刺激皮肤和肌肉，可以消炎镇痛的，一人一罐，都先抹上，抹完以后保管好。”
众人一一照做。
高忽然问道:“教练，我之前看网上有些人踢木棍大树甚至钢管来锻炼腿骨硬度，是不是真的啊？”
张继闻言说道:“那是完全没必要的，那么干不仅会对身体造成无法挽回的伤害，且还会使的骨骼畸形，对人只有坏处，没有好处，现代训练更加讲究科学性，合理性，就说这些沙包吧，轻的几十斤，重的能有一二百公斤，长期的踢击也能够有效且无害的增强硬度，减弱痛感，这种无害的方法能够做到的事情，为什么还要去自虐呢？要知道，咱们是打人的，不是打铁的。”
沙包表面都包裹着皮革，且都有一层很薄的海绵层，触感柔软，同时也能很好的模拟人体的打击感，不会造成骨骼损伤。
那些网上的铁砂掌，铁腿功，踢钢管，拍板砖的，你让他上擂台试试，十个有九个都会被打的生活不能自理，没什么好鼓吹的，所谓的铁布衫金钟罩铁砂掌，我们现实中所看到的基本都是出现在杂技而不是擂台。
待众人涂抹按摩完毕，张继站在一个沙包面前开始讲解。
“你们之前有练习动作，但踢击实物与练习动作的时候是不一样的，注意看我，提膝转髋，重心左移。”
嘭，嘭，嘭！
张继迅猛有力的三连扫腿，那击打在沙袋上砰砰砰的声音，只要听到的人，绝对不会怀疑其恐怖的杀伤力，两百多斤的沙袋，被踢的剧烈抖动，只一想这一腿扫到人身上就知道会是多么恐怖的结果。
“牛逼！”“卧槽！”
“威武霸气！”
几位小伙伴都惊呆啦，只一个劲的狂拍马屁。
“好了。”
张继打断众人的马屁声，开口道:“另外说一下，相对于泰拳的扫踢，我们散打的腿法还是具有很大差异的，泰拳多是用胫骨扫踢，更加沉重，杀伤力也更大，一扫就是一大片，而散打的鞭腿（也叫边腿，即边路腿法，也算扫踢的一种。）多是用脚背或者侧面踢击，更加轻盈，冷脆，但杀伤力不如泰拳扫踢，。。。。。。当然，泰拳的扫踢也更容易造成自己受伤，因扫腿自己腿断的也不在少数，散打相对更不容易造成自己受伤，至于哪个好，那就是仁者见仁，智者见智，都有优点和缺点，功夫，只看人，不看流派，不管你练什么，练好了练精了你就强，不然扯再多都没用，好了，你们好好训练，注意不要过量，要循序渐进。”
随后，整个训练区就响起此起彼伏的怒喝，和噼里啪啦的踢击声音。
张继在旁边看着大家练习，发现有谁动作不标准的就上前指正，对于说了几次还犯错的，就是一顿臭骂，甚至直接身体力行的让对方体会一下什么叫鞭腿和扫踢。
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