练完太极拳，桑华回到房间接着打坐修炼内力。
修炼完后，桑华借着月光到厨房装了水洗了澡，一切弄完后就上床睡觉了。
第二天早上五点，桑华准点醒来，此时天还没有完全亮，桑老头也还没起来了，于是她自己先到院子里练起了太极拳。
桑华练了一遍又一遍，她感觉越打越顺，仿佛进入了一个玄妙的境界。
桑老头不知何时站在门口，看着桑华一遍又一遍的打着拳，感觉桑华就像一个世外高人，仿佛融进了大自然中，随时可羽化登仙。
又打完一遍后，桑华从那玄妙的境界退出来，就看到了桑老头。
“阿爹，来了怎么不叫我？”
“没事，看你练得正起劲，就没喊你。”
桑华看了看时间，原来已经六点了，这次她居然不知不觉练了一个小时。
于是桑华说道:“阿爹，来，我先示范一遍，您看好了。”
“小五，我看这套拳法不简单，我还是不学了，以后你也别教其他人。”
桑华见桑老头神色如此严肃，便知道他是认真的。
“那阿爹不学太极拳，我教你另外一种锻炼身体的动作吧，这是我昨晚梦中突然梦到的，好像也不错。”
听到桑华这样说，桑老头就越发觉得是那老神仙安排，那太极拳他不能学，就给他安排了别的。
桑华把八段锦给桑老头示范了一遍，桑老头看了感觉适合自己，便跟着学了。
八段锦分为预备式，然后就是一到八式，最后就是收势，学习来比较容易，但是想每个动作都做到位，还要勤加练习。
桑华带着桑老头做了五遍，然后让他自己练，交代他再练几遍就休息，别太累了。
桑华自己则回到房间打坐，然后梳洗。
这次她就没再练字背诵课文了，吃完早饭，跟张母说了自己在村里逛逛，然后就出门了。
桑华看着后面不远处的大山，思索了下，便避开人往山上跑去。
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