有人说:“生命在于运动。”，也有人说:“生命在于静止。”，有些矛盾，生命究竟是动呢，还是静呢？后来明白了这两种说法都没问题。动是身动，静是心静，也就是身动心静都是对于生命有好处的，内静外动，阴静阳动。
前段时间，我学中医的同学告诉我:因为心手相连，心脑相连，在出现心梗和脑梗的症状时，扎两手十手指指尖点刺放血就能救命，，，，，虽然知道了她说的方法，但不知道为什么会这样。
这些日子，我像一个机器人儿，游走于单位，自己家，儿子家，超市，从早一直忙到晚，买菜、做饭、上班、打个短儿帮儿媳看孩子，洗涮，遛弯儿，给夫君按摩，，，，像打了鸡血的年轻人一样，精力充沛得很，像一只欢快的小鸟飞来飞去的。自己偷偷的在想，如果可以这样生龙活虎的再生活二十年，岂不是人生的一大快事。
早晨骑车买好菜送到四楼的时候，忽然间对我同学的上述说法有所领悟:人体中的血液就像水，血管就像是一个个沟渠，而水是往低处流的，而且手指是末端，一旦刺破，血会因为压力的变化流向低处，便缓解了堵塞的地方。
看来人体是一个完备的可以自动调整的系统，人在运动的时候，它自动的就在调节各个器官的需求，营养元素也会随之分配均衡，多了的就少些，少了的就多些，所以，不用干预过多，只要平和自己的心态，放下执着的心，像古人一样，起居有常，饮食有节，运动有度，情志有衡就可以达到健康，真正的身心健康。
“等待”，指不采取行动，直到所期望的人、事物或情况出现。
“等”，会意字，由表示竹简的竹、表示官吏办公的场所的寺两个字组合而成，合起来就指把竹简收拾整齐的意思。本义为相同、同样。
“等”的释义有四个:相同，等同；相同，同样；差异，等级；处于同一地位的人，辈。
“有法者而不用，与无法者等。”，“无路请缨，等终军之弱冠。”，“且欲与常马等不可得，安求其能千里也？”。“礼者，贵贱有等，长幼有差，贫富轻重皆有称者也。”，“莫等闲，白了少年头。”。
“待”，形声字，彳（chi,四声）为形，寺为声。本义为等候。
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