持续了好几个小时，邱雅经过这一天一夜多次的劳累，饶是她常年有锻炼的体质。
也受不了身体疲惫，完事后倒头就沉沉睡去。
叶秋反而看起来精神奕奕的，这归功于空间的神秘人灌输叶秋信息的时候还顺手锤炼了他的精神力。
本来叶秋获得空间后，身体一直在空间之力的改变下缓慢增强。
但精神力没有增长，这下精神力得到了增强，调动身体的力量更顺畅。
“果然阴阳调和，身体精神都会更为舒畅，这个交易做的超值了。”
叶秋看着睡得沉沉的邱雅，笑了笑道，随即帮她盖好毛毯。
然后自己跑进去了健身房。
不过叶秋没有开展体能训练，而是认真学习起脑海那篇精神力训练的方法。
书中所介绍的精神力锻炼法倒是颠覆了叶秋的认知。
原以为就想那种冥想，用什么术法压缩精神力已达到增强的方法。
而书中介绍的远古时修士的精神力修炼之法。
神秘人还特意标注了这是正确的“人”精神修炼法。
还隐晦提到过，远古甚至古代时，巫，道，憎，大贤等悟大道者都是有独特的精神力修炼之法。
而这本书所修炼的，是神秘人为叶秋纳多家之长而修订的精神修炼法。
而书中内容也是以叶秋现代人理解的方式来教导。
精神力大多以两种形式出现。
主要分：血液意识流、脑波电流。
血液意识流如果会修道的秘法，大部分人都很容易操控使用。
所谓血液意识流就是处于血液中的精神力，人的血液是经历全身的血管进行循环，顺带着会有一部分精神力顺着血液转遍全身。
这部分精神力经过训练用意念感受到血液流动，可达到运用的效果。
不过古代这种意念调动之法，是轻易不外传的，所以很多人无法使用，因为不得其法。
但是这种办法对于精神力增强起到的作用并不大，更多的是起到了解和熟悉精神力的作用。
最难以发现得到的是脑波电流的精神力，这种也是人最重要的精神力。
这种精神力的在古代普通修道人也无法得到或者只是得皮毛，只有得大道者才能掌握并运用。
而这种精神力一旦获得增强就会使六识增强，意念操控力更为精准。
简单来说就是按照方法集中意念运于大脑，此时大脑会产生一股电流，而这股电流就是精神力唯一的具象化。
你只要能控制这股电流就能按照方法不断的去锤炼增强，达到于外界的电波共振，从而做到精神力外放。
另外，还有一种精神力不存在于大脑也不存于血液，这个特殊的精神力存在于心脏。
只有其余两种精神力达到极限才有可能尝试找到并运用到这种特殊的精神力。
至于这种这种精神力有什么作用，书中并没说。
不过叶秋看到此处，摸了摸心脏的位置，说道。
“难不成这股精神力，就是所谓异能？”
怀着好奇的心继续看了下去。
书中介绍，精神锻炼法分为初级、中级、高级。
而其中对应细分为1~3级为初级，4~6级为中级，7~9级为高级。
而第一级被神秘人在其中标准为最重要的一级，因为这一级是后面所有的基础。
叶秋大致看了下，这一级是描述最为详细的。
第一级，首先，需要用意识将大脑电波和控制脑中控制情绪的区域之间的联系断开，简单来说就是要做到极致的理智。
不受喜，怒，哀，乐的情绪影响到大脑的冷静思考。
你可以感受到这几种情绪，例如恐惧，但是，这股情绪却不会冲向大脑的思考，因为中间的“路”被截断了
所以第一级的本质其实就是将自己的真实内心找出。
判断进入第一级的方法：不带任何情绪和表情去看一面镜子。
观察自己的眼睛，在眼睛的深处你看到一股怒火。
但事实上，你的思维没有任何变动，只是深处的意识已经能够透过眼睛释放自己的能量了。
