亡阴惊骇之，密切注视石室内的赵无忘，看他还有何种玄奇神能将要爆发。
赵无忘未看见石室外的奇异景象，只觉周身的麒麟鳞甲极为玄奇，周身仿若变得坚硬起来，似乎坚不可摧。
而他的头颅内记影术幻变成一意念传授他冰凝掌掌法来，只听记影术意念讲解道:“冰凝掌第一式：冰龙出爪 ，初次习练此功法者须将双脚缓缓分开，使双脚站立与肩等宽，足上十趾吸地，足心弓曲空含，双膝往下微弯略曲，两脚脚尖呈左右之势向前，双膝内合，胯部内裹，双臂自然下垂于身体两侧，沉肩下气，头部虚领顶劲，收尾闾，含胸拔背，舌抵上颚，目视前方。
赵无忘遵循意念的指引，从地上站起来，将双脚呈月字形缓缓张开，使双脚与肩同宽之时，脚上的十趾紧紧吸地，站立稳当，而后弓起足心，将膝盖微微下弯，两脚脚尖紧紧的朝向前方，松放双臂自然下垂于他的身体两侧，缓缓的沉下肩头，头颅脖颈处往前仰望，夹身收尾闾，胸中聚气，后背挺拔，再卷舌头触及上颚，双眼一眨不眨的凝神前方，沉入修炼之中。
他头颅之中的意念继续指引道:“冰凝掌第二式，吸气，待身躯站立稳定， 用鼻缓缓吸气，由浅入深，以意念驱使气机下沉至下丹田、涌泉穴，同时紧闭幽门，使气机息泄，小腹略收，双肩松沉。 ”
赵无忘依言而行，感觉身体站立稳定，乃用鼻缓缓呼吸石室内的气息，由浅呼吸渐渐深入至深呼吸，再以意念感觉吸入口中的气息，驱使着气息流入腹内的丹田之中，紧闭幽门，使气息封于丹田之中，积蓄运存。
意念仿佛感受得赵无忘习练完第二式，乃讲解第三式道:“冰凝掌第三式匀气，待气渐渐吸满入小腹之时，左臂屈肘收回至胸前，使手掌与胸膛齐高，待丹田内的气息吸满之时，小腹稍稍放松。闭气，同时紧合之十指分开，弯曲成利爪之状，向前击出，使丹田内强劲的劲气充满十指指尖，目视手掌十指。集中意念吸气冲贯头颅，小腹回收气息，将气聚集至中丹田，通过肩臂，运气冲贯于左手。凝气刻许时辰之后，呼气，将左手收回自然垂于体侧，如此反复习练使气息循环通畅。
冰凝掌掌法记要： 本门冰凝掌练气、运气之法，要意识、手式，呼吸连贯为一体，气血运行不能寄希望于呼吸之法上，尚须运用意识去导引。 且闭气、吸气至丹田之时，双臂无须用力，以气孕力，贯力于手掌；双手呈利爪之时，要发劲用力，修炼本冰凝掌掌法之时，掌腕应有发涨、掌心应有发热的感觉。
赵无忘牢记记影术意念的讲解，明悟知晓，而后习练起来:他吸气入丹田，待气渐渐吸满入小腹即丹田之时，他将左臂屈肘收回至他健硕的胸前，使手掌与强壮的胸膛齐高，待丹田内源源不断吸入的气息吸满之时，他将他的小腹稍稍放松。神情松缓，然后再紧紧闭气，同时紧合之十指在记影术意念的指引下缓慢分开，弯曲成利爪之状，向前击出，丹田内的气息随即涌荡，他专注意念，感受丹田内涌荡的气息，驱使气息充满十指指尖，他端目细视，目视手掌十指。再集中意念吸气冲贯头颅，小腹则立即回收气息，将气逐步汇聚，聚集至中丹田，通过肩臂流动气息，运气冲贯于左手。凝气刻许时辰之后，他感觉丹田困窒，乃张口长长呼气，呼气之时，将左手逐渐收回胸前，自然垂于体侧。
他依照此法，反复习练，果然感觉胸口丹田内的气息渐渐通畅，人也感觉精神得多。且手腕处有发涨，掌心处有发热的感觉，极为奇妙。
他神采奕奕，觉冰凝掌功法奇妙，乃专心致志习练起来。
