“美国游泳运动员飞鱼菲尔，他的肺活量达到恐怖的ml!”
风间飞鸟的肺活量实在让她太惊喜了，虽然说肺活量大的运动员游泳不一定快。但是，游泳快的运动员，肺活量一定很大！
这是毫无疑问的天赋！
在结束所有测试项目后，上月纱织兴奋的帮风间制定了训练计划。泳姿主要以自由泳为主、蝶泳为辅，放弃了几乎所有学生都会练的蛙泳。因为蛙泳相比于身体素质更看重技术，在上月纱织看来这有些浪费风间飞鸟的身体天赋。
“确定了泳姿，接下来就是训练时间。风间你加入游泳部的时间比较晚，为了能参加7月份京都的游泳大赛，以后每天下午你都要参加训练。”
“每天下午什么意思？周一到周五？”风间飞鸟忍不住问道。
“不，是周一到周日。”
“……。”
“部长，我打算退部。”
“欸，怎么能说这种话，训练太多了吗？风间，这也没办法，谁让你基础差，训练自然需要增加。”上月纱织一副苦口婆心的样子。
“上月部长，我清楚训练是必要的，但一周七天都训练我接受不了。游泳不是我人生的目标，否则我也不会现在才加入游泳部。”
风间飞鸟是打算用游泳提升存在感，不是真的打算当个游泳运动员。
他的话让上月纱织沉默了，过了一会她才开口：“我知道了风间同学，那么你最多能接受几天？”
“一周四天。”没等上月纱织说出反对的话，他继续说道：“早上七点到八点进行一小时的晨练，用来进行跑步、韧带及力量训练。”
“这个可以是每天。”
“没问题！”似乎怕他反悔，上月纱织赶紧答应。
“晨练是每天哦，希望风间同学说到做到。”
“嗯。”一分耕耘一分收获的道理他还是明白的，他没因为自己有了不错的身体就带着玩票的心思参加社团。
虽说是为了提升存在感，但为此付出汗水的觉悟他还是有的。
“那就说定了，每周下午四次训练，每天上午晨练。”
接下来，上月纱织又和风间飞鸟确认了器械训练的具体项目，包括重力球、杠铃、哑铃的训练动作、TRX划船、推举、“驴踢”……等训练动作。
“这些训练项目都能记住吗，如果不太清楚可以随时问我。”上月纱织有些担心今天一次性讲太多。
“没问题，我在家也有力量训练，有些动作都做过。”
上月纱织有些意外的看了他一眼，不过也没多问。
两个人把所有训练项目过了一遍之后，风间飞鸟又下泳池游了一会，他在上月纱织的帮助下纠正了一些不太标准的动作和不好的习惯。
风间飞鸟离开学校的时候，已经五点半了。
回家了路上，他发了条信息给竹内铭子。
【今天一切顺利吗？】信息立刻显示已读。
【风间哥哥，我已经到家了，今天她们没再找我。】
【(*^_^*)】
看到回复，风间飞鸟收起手机，走向车站。
