手中砂

第11章 重拾信心

第二天,狗牙子和李薇六点起床。六点半到了思舟阁门口。

许婧已经起床,坐在门口抽烟。

“嗯,不错!第一天没有迟到!”许婧见两人到来,先给他们一个表扬。

“谢谢婧姐的夸奖!”两人相视一笑,然后同时说道。

“先别急着高兴,做什么事,都需要坚持。尤其是习武,每天的基本功训练是少不了的。你们俩,既然想跟我学功夫,那得答应我,认真学,努力学,坚持学!”许婧是先给你个枣,再给你一巴掌。一下子,两人就不笑了。

不过,两人只是犹豫了几秒,就毅然决然地下跪。

“师父,我们一定认真、努力、坚持下去。”两人给许婧磕头,这算是拜师仪式了吧。

“嗯,都起来吧,我们马上开始训练。”许婧很欣慰,刚才,她只是试探两人,如果,他们连坚持下去的决心都没有,那就没有必要浪费时间。还好,他们没有让她失望。

两人跟着许婧进门,来到院子。

许婧站在台阶上,背着手面对两人。

“你们先围着院子跑三十分钟。”许婧说道。

“是!”狗牙子带头先跑了起来。李薇慢了两秒,跟在狗牙子身后跑了起来。

十分钟后,两人气喘吁吁,面红耳赤地,有点跑不动。

“跑快点!还有二十分钟的,这样的速度是不行的!”许婧大声喝道。

二十分钟后,李薇明显跑不动了,她双手撑着腰,缓缓移动着脚步。狗牙子比李薇好一点,看样子还能坚持。

狗牙子见李薇快坚持不住,伸出右手,说道,“来,我拉着你一起跑。”

“嗯……”李薇伸出左手,两人又加快了脚步。

终于,半个小时终于到了。两人趴倒在地上喘着大气,脸红得像熟透的草莓。

“起来!训练还没开始,刚才的跑步,只是热身!不能一停下来就躺地上,会着凉,也容易引起头晕。快起来,慢走两圈。”许婧见两人都很累的样子,很心疼两人。而她的脑海里突然想起叶振华,想来,许婧当初训练的时候,师父叶振华的心一定也很担忧自己吧。

两人只好咬牙起身,缓缓地慢走。

“好,接下来,正式训练!”两人走了两圈,他们的呼吸和身体恢复正常,许婧大声说道。

“是!”两人停住脚步,身子站得笔直,充满好奇。

“这是我昨天自制的沙袋,狗牙子,这是你的,李薇,这是你的。”因为男女有别,所以,两人的沙袋重量不同。

两人接过沙袋,坐在地上把沙袋往腿上绑。

“今天,你们练习扎马步,我担心你们脚站不稳,所以,为了给你们下盘扎实,给你们绑上沙袋。”许婧解释道。

然后,她做了个标准的马步。

“看清楚了吗?要蹲到大腿和地面平行,身子与地面垂直。两腿分开,与肩同宽,双手握拳,抬平!”许婧仔细给两人讲解着。

然后,两人学着做。

“李薇,再往下蹲!”

“狗牙子,双手与肩平行,你再抬高一点。”

“嗯,就是这样。好,十分钟马步,不许动,不然有惩罚!”

一分钟后,两人的腿开始抖动,手还能坚持。三分钟后,腿抖得更厉害,手臂也开始发酸。五分钟后,脸部变形!

“坚持住!”许婧围着两人叫喊。

“婧姐!师父!我实在坚持不住了……”狗牙子眼泪都流下来了。

“那行,大门在这边,慢走呐!”许婧指着大门说道。

“师父,我还能坚持!”李薇脚抖手抖,脸上全是汗水,但她的眼神却很坚定。颇有许婧当年的风范。

“好!坚持住,还有一分钟。”

“五、四、三、二、一,时间到!”

“哎呦!”两人瞬间瘫倒在地。

“给你们休息五分钟!”许婧说道。

“我说院子里怎么这么吵,原来是你们俩在训练啊!”达黑一癫一癫地出来。

“达黑哥!我的亲哥!”今天,狗牙子看达黑特别亲切。

“唉!我的亲弟弟,哥哥替你感到心疼,不过,要想学到功夫,基本功一定要扎实。好好学,以后,哥哥教你我的拳法。”达黑看着两个娃娃满头大汗的样子,想到自己的曾经,他也是这样一步步走过来的。

“达黑哥,你偏心!干嘛只教他,不教我?”李薇生气地问道。

“呵呵,你也想学?”达黑看了看李薇,李薇一副很生气的样子看着他。

“当然,而且,我保证,我会比狗牙子学得更快!”李薇的眼眸里全是自信的光。

“好好好,那我就是你们的第二个师父了。记得叫我师父啊!”达黑坐在走廊台阶上,笑着跟两人谈话。

“时间到,下一个训练,打沙袋!左右手各打三百个。”许婧指着树上吊着的沙袋说道。

“小意思,我先来。”狗牙子咧着嘴,一副很轻松的样子。

“一、二、三……一百……两百……两百五十六……不行了,我的手背都破皮了,好疼。”狗牙子面部很痛苦的说道。

“不是小意思吗?还没完成任务,继续!”许婧严喝道。

“师父,我的手好疼!”狗牙子又流出眼泪。

“是吧,没有什么事是简单的,不过,什么事情,都可以寻找到技巧。你看,你出拳的时候,只会平行打沙袋,这样既费力,又做不到付出全力。你斜着向上打打看,就像这样!”许婧边指导狗牙子的动作,边打拳做示范。

“好,师父!”狗牙子学着许婧的动作打了几下,然后兴奋地说,“师父,还真是呀!这样更不费力!”

“嗯,继续,用左手打三百个!”许婧背着手,走到台阶,给达黑发了支烟,两人边抽烟边看狗牙子训练。

“怎么样?狗牙子的身体素质?”许婧问达黑。

“嗯,还不错!多训练一段时间看看,看他有多大的爆发了!”达黑眯着眼睛,烟雾缭绕在他的脸上。

“呵呵,你昨天说的未来很久的时间,这里都会很热闹,原来说的是这个!”达黑想到昨天许婧的话,这才反应过来。

“嗯!怎么样?是不是很热闹!一下子,多了一个亲弟弟,一个亲妹妹!你不亏!”许婧弹了弹烟灰,调侃道。

“也是,说不定,以后,我还可以收两个徒弟!”达黑笑着说。

“早啊!你们!”叶紫萱也起床。

“早啊,紫萱。”达黑一见到叶紫萱,屁颠屁颠地起身。

“坐吧!我又不是什么大人物,没有必要起身迎接。”叶紫萱说道。

“我去买菜,你们想吃什么?”李维刚从厨房出来,提着篮子问道。

“我想吃青椒炒肉丝!”狗牙子说道。

“我想吃番茄炒蛋!”李薇也说道。

“我想吃红烧排骨!”达黑说道。

“大小姐和婧姐呢?”李维刚问道。

“我想吃香肠!”叶紫萱想了想,说道。

“我随便!”许婧直接说道。

“一人点一个菜嘛,婧姐,你说随便,维刚哥很为难的!”达黑说道。

“那就炸洋芋给我吧!”许婧说道。

“好!那我出门了,一会儿给你们买包子回来做早点。”李维刚提着篮子要出门。

“我要肉包子!”达黑说。

“我也要!”狗牙子说。

“我要白糖的!”叶紫萱。

“我要腌菜的。”许婧。

“我要香菇的。”李薇。

“好,我记住了。”李维刚说完,就出了门。

“狗牙子,你的次数有没有数错?别一天只想着吃!”达黑调侃道。

“你放心,不会错!我还差五十下,就到小薇了。”狗牙子眨巴着眼睛说道。

“好,继续,很多时候,我们出力需要靠腹部和腰部发力,带动拳头。打拳的时候,试着腰部腹部发力看看。”许婧说道。

“是,师父!”听着许婧的指导,狗牙子越发来了兴趣。

几分钟后,换李薇训练。

“李薇,我刚才跟狗牙子说的,你记住了没?就按这个方法打。”许婧说道。

“好,师父!”李薇开始打沙袋。

半小时后,李维刚提着满满一箩筐菜回来。而刚好,李薇也快结束。

“给,你们的包子!”李维刚给几人发放包子。

“谢谢!”

“谢谢维刚哥!”

“谢谢!”

“你们都不用这么客气!谢来谢去的,太见外了。”李维刚听着大家这么礼貌的话语,感觉不自在。

“好,那我们以后就不这么客气。毕竟,你是我们的哥哥,照顾我们理所当然。”达黑吃着狗包子说道。

“嗯嗯,可以可以!”李维刚也很满意地蹲在一起,吃着包子。

“李薇,过来吃吧,先休息一下。”许婧见李薇还在打沙袋,没有要停下来的意思,就喊道。

“还有二十个,你们先吃!”李薇边打边说。

“唉!确实很刻苦,不过,要坚持下来才可以。”达黑说道。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

医道天师
医道天师
张玄云从小被三位隐世高人抚养传授各项本领,身怀武道、医术、风水相术等超高绝技,三人被害后,为寻找杀害三位师父的真凶,他愤然下山复仇,从此掀起一场腥风血雨....
半盏清茶
离婚后,渣爹天天粘妈咪
离婚后,渣爹天天粘妈咪
他是帝城人人畏惧的夜七爷,冷酷薄情,偏执易怒,为了一个白月光冷落了新婚的妻子,殊不知,那才是他最不该辜负的人。四年后,她带萌宝回归,反手把反派虐到渣都不剩。夜七爷跪在唐大小姐面前苦苦哀求:“老婆,我错了,求你再看我一眼!”“我发誓,以后只看老婆一个人!”“老婆,不要丢下我!”
我吃棉花糖
马甲被爆后,墨太太人设崩掉了
马甲被爆后,墨太太人设崩掉了
堂堂首富墨家,居然从深山里找了个野丫头回来做孙媳妇!墨家兄弟一脸嫌弃,这么丑的女人!退!退!退!叶琳琅抚摸脸上扮丑妆容,内心喜滋滋,正好!本小姐要搞事业,没空搭理废柴!直到叶琳琅的马甲一个个掉落;手握全球矿脉资源的神秘大佬!被全世界奉为神祗的设计大师,炙手可热的金牌编剧!还有隐秘组织的带头BOSS;某天,完成和爷爷契约的叶琳琅打算悄悄离开。一向高冷禁欲的某总裁长腿一伸,满脸宠溺,夫人要去哪里,带上
桑桑
魂兵觉醒:开局青萍剑,末日剑仙
魂兵觉醒:开局青萍剑,末日剑仙
血月出现,末世降临。妖魔肆虐、鬼怪横行。地球化作人间炼狱,人类沦落为弱者。同一时刻。人类觉醒魂兵,成为魂兵使,为人类生死存亡,求得一线生机。有人无意中发现,末日降临前自身鲜血沾染的最后一件兵器,会成为自身魂兵。有人觉醒三尖两刃刀,一人一刀,镇守一城,妖魔退散。有人觉醒觉醒霸王枪,召唤兵魂项羽,盖压万千妖魔。更有人觉醒“小李飞刀”,三十六柄飞刀成阵,百鬼退避,横推末世。......林默重生末世降临前
真白灼生菜
带着外挂重生,成为天选者
带着外挂重生,成为天选者
每一名天选者都有一个直播间,系统编号等同于直播间房号。从诞生的那一刻开始,天选者的直播间就启动了,百岚的所有民众以及监察员都可以透过直播间观察天选者的情况
人青青